Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 96.63g | Carbs: 143.69g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Грецкие Орехи, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Абрикосы, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Fortex Протеиновый Батончик, Греческий Салат. Dinner: Гречневая Каша, Вкусный День Ряженка 2,5%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Snacks/Other: Сливы, Мясновъ Козье Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бондари Сыр Бондарский, Чай, Пирог. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariyaZz's Weight History
|