Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 59.27g | Carbs: 81.10g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Рукколой. Snacks/Other: Активия Йогурт, Окей Груша Конференс, Магнит Грейпфрут, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Бахетле Тостовый Ржаной Хлеб, Радужная Форель (Выращиваемая). more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra2812's Weight History
|