Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
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71.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3387 kcal
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Fat: 123.72g | Prot: 129.54g | Carbs: 389.53g.
Breakfast: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Joghurt 0,1%, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Zimt Chips, Milch 1,5%, Äpfel, Banane. Lunch: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Le Gusto Knusper Kroketten, Aldi Bio Kaisergemüse, Block House American Burger. Dinner: Aldi Weizenbrötchen, Stockmeyer Teewurst Fein, Weißbier, Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Alpenmark Emmentaler. Snacks/Other: Milch 1,5%, Alnatura Dinkel Doppelkeks Zartbitter, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milsani Joghurt 0,1%, Milch 1,5%, Aldi Beerenmischung. more...
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steady weight
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