Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
80.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 87.42g | Prot: 50.32g | Carbs: 161.84g.
Breakfast: Халва, Чернослив, Инжир, Курага, Мёд, Миндаль, Фундук, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Яйцо Всмятку, Чай с Лимоном. Lunch: Укроп, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Чеснок, Оливки, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Свекла Вареная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Укроп, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Оливки. Snacks/Other: Инжирный Персик, Миндаль. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kljukvochka's Weight History
|