Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
73.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 164.38g | Carbs: 103.82g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Персики, Активиа Бифидойогурт Классический, Льняное Масло. Lunch: Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Камчадал Икра Трески Пробойная Соленая, Южная Гавань Тунец Измельчённый в Масле для Салатов, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Nordic Овсяные Отруби, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), President Творог 0,2%. more...
|
|
2229 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 23 minutes, Exercise Machine - 30 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Одесса's Weight History
|