Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
|
98 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 52.24g | Carbs: 154.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зефир, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зефир, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. Dinner: Жареный Картофель, Капуста Тушеная с Мясом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сметана, Дыня, Красные Помидоры, Ростагрокомплекс Козинаки Микс, Кофе с Молоком, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanatany's Weight History
|