Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
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87.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1273 kcal
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Fat: 46.25g | Prot: 166.22g | Carbs: 46.46g.
Breakfast: Milk Yogurt Magro Zero Grassi, Sarchio Crusca di Grano, Dieta Dukan Crusca d'avena, Caffè (Espresso). Lunch: Albume d'uovo, Uovo, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Dinner: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Ciao Carb Pasta Proteica, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Other: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Galbani Mozzarella Santa Lucia Light. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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giurus14's Weight History
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