Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
|
63 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
901 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 44.91g | Carbs: 103.54g.
Breakfast: Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Укроп, Петрушка, Руккола, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Котлета Свиная. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Болгарский Перец, Черная Смородина, Крыжовник, Петрушка, Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Muscle Tech Протеиновый Батончик. more...
|
|
2736 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Working - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vesna_osa's Weight History
|