Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 133.76g | Carbs: 74.70g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Чизарт Синегорье, Nutiva Кокосовое Масло, Табрис Хлеб Европейский Бездрожжевой с Отрубями Подовый Постный, Яйцо (Целое), Now Omega-3. Lunch: Чизарт Синегорье, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Horeca Select Арахис Жареный. Dinner: Чизарт Синегорье, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Pepsi Wild Cherry, Orbit White Bubblemint Жвачка, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные, Яйцо (Целое), BonDelaMar Форель Стейк Замороженный, Кабачок, Fine Life Тилапия. Snacks/Other: Чай, Pepsi Wild Cherry, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|