Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
|
91.5 kg
Lost so far: 42.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 102.15g | Prot: 81.31g | Carbs: 137.50g.
Breakfast: Gözleme, Kurutulmuş Chia Tohumları, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Miskos Çekme Helva, Badem, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Dinner: Yörsan Beyaz Peynir, Eti Form Kepekli Bisküvi, Salçalı Makarna, Beyaz Leblebi, Haşlanmış Yumurta, Izgara Tavuk. Snacks/Other: Fındık, Ülker Çikolatalı Gofret, Ülker Çokonat. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alpers1984's Weight History
|