|
Хммм, странно, обычно после разгруза, а потом загруза я становлюсь больше как минимум на кг, а тут всего 100 г 😱
Неожиданно
|
47.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 41.45g | Prot: 58.73g | Carbs: 90.86g.
Breakfast: Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ежевика, Клубника. Lunch: Грибы, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Green Ray Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Яичный Белок. Snacks/Other: Nestle Maxibon Страчателла, Красная Смородина. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|