Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
|
50.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 85.82g | Carbs: 173.97g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Малина, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Овсяная Каша. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Фундук, Голубика, Ёгурти Замороженный Йогурт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|