Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 142.69g | Carbs: 122.32g.
Breakfast: Томатная Паста, Яйцо, Березка Сыр "Полесский" 30%, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Эколайн Рис Басмати, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Помидоры, Молочный Мир Молоко 2,5%, Хлеб Черный. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dominika_kvetka's Weight History
|