Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
|
62.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
821 kcal
|
Fat: 32.27g | Prot: 34.14g | Carbs: 103.68g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Помидоры, Котлета Свиная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Болгарский Перец. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрикос, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
|
2459 kcal
|
Exercise:
Working - 10 hours, Hiking - 50 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vesna_osa's Weight History
|