вес застыл, самочувствие сегодня утром отвратительное, голова болела после вчерашней велопоездки, ехал через силу, не кайфанул как обычно, а оттарабанил на морально-волевых. нужно прислушиваться к себе.
|
133.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 68.70g | Carbs: 305.71g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо, Медовая Долина Мед Липовый, Масло Подсолнечное, Летний День Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Огурец, Абрикос. Lunch: Красное Яблоко, АТАК Баклажаны, Болгарский Перец, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка, Курага, Оливковое Масло, Морковь. Dinner: Майонез, Лаваш, Картофель, Кабачок, Черешня. more...
|
steady weight
|