Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
|
52 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3726 kcal
|
Fat: 93.59g | Prot: 114.44g | Carbs: 597.82g.
Breakfast: Каждый День Грудка с Кожей, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Националь Кунжут, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Ашан Яблоко, Окей Груша Конференс, Ашан Яблоко, Укроп, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Укроп, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Националь Маш, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Националь Кунжут. Snacks/Other: Победа Трюфели Classic, Ясо Тофу Клюква, Каждый День Кукуруза Сахарная, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семенами Льна и Оливковым Маслом, Fine Food Инжир Сушеный, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семенами Льна и Оливковым Маслом, Fine Food Инжир Сушеный, Каждый День Кукуруза Сахарная, Ясо Тофу Клюква, Fine Food Инжир Сушеный, Лобио, Fine Food Инжир Сушеный, Кампина Сливки 10%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой, Fine Food Инжир Сушеный, Вастэко Топленое Масло Гхи, Ясо Тофу Клюква, Доширак Соевый Соус Слабосоленый, Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Красная Цена Курага, Fine Food Инжир Сушеный, Fit Parad Семена Чиа, Пятерочка Банан, Медовый Край Мед Цветочный Натуральный. more...
|
|
2015 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 16 minutes, Working - 4 hours and 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Resting - 9 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|