Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 98.61g | Carbs: 127.17g.
Breakfast: Чай с Медом, Плавленный Сыр, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Напиток из Шиповника, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Компот из Сухофруктов, Шашлык Куриный, Белый Рис. Snacks/Other: Морковь, банан Мини, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|