Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
|
50 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 78.35g | Carbs: 246.74g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Горчица, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Любятово Подушечки Шоколадные, Молком Молоко 3.2%, Разносол Фунчеза по-Корейски, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная "Чизкейк". more...
|
|
1533 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна19.06's Weight History
|