Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
53.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 56.94g | Carbs: 335.68g.
Breakfast: Каждый День Грудка с Кожей, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Айдиго Куркума Молотая, Националь Кунжут, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Укроп, Пекинская Капуста, Ашан Яблоко, Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Укроп, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Националь Кунжут. Snacks/Other: Лобио, Лобио, Royal Forest Шоколад из Кэроба Необжаренного, Fine Food Инжир Сушеный, Ферреро Раффаэлло, Fine Food Инжир Сушеный, Магнолия Орешки со Сгущенкой, Atkins Caramel Nut Chew Bar, Fine Food Инжир Сушеный, Пятерочка Банан. more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Treadmill - 53 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Yoga - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes, Working - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 15 minutes. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|