Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
93.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 82.99g | Carbs: 45.56g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Кабачки Жареные, Кофе, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо. Lunch: Кабачок, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кабачок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniy.frigin's Weight History
|