Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
48 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 86.56g | Carbs: 108.21g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Кедровые Орехи, Клубника, Ежевика, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Сметанин Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Global Village Горошек Консервированный, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Савушкин Продукт Творог 0%, Ideal Маслины без Косточки, Грибы, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Савушкин Продукт Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Победа Шоколад Горький без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekseeva180593's Weight History
|