Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
50.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 56.99g | Carbs: 233.98g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Русский продукт Ячменный Напиток, Увелка Овсяная Каша, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Творожное Печенье, Русский продукт Ячменный Напиток, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. Dinner: Актуаль Сыворотка+Сок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Токио Сити Ролл Канагава, Токио Салат Чука. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Cleaning - 1 hour, Working - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|