Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2017
|
61.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 73.46g | Carbs: 193.76g.
Breakfast: RIOBA Молочный Шоколад, Кофе, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Пестравка Молоко 2,5%, Nutbutter Шоколадный Микс, Natur Foods Бананы Вяленые. Lunch: Помидоры, Тушеные Овощи, Морской Окунь. Dinner: Селедка, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), De Cecco Оливковое Масло, Банан, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоки Гала, Ананас, Epica Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин, Абрикосы, Нектарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Карамель's Weight History
|