Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2017
|
51.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 69.33g | Carbs: 111.52g.
Breakfast: Маври Творог 0,2%, Черешня, Русский продукт Геркулес Традиционный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Нектарин, Глобус Сыр Паради, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сухие Семена Чиа. Lunch: Оливковое Масло, Аджапсандал, Азбука Вкуса Холодный Суп Гаспачо. Dinner: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Ашан Кокосовая Стружка, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Ежевика, Красное Столовое Вино, Маври Творог 5%. Snacks/Other: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|