Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2017
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85.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3130 kcal
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Fat: 103.60g | Prot: 161.93g | Carbs: 391.36g.
Breakfast: Fiorentini Gallette di Mais, Alpro Soya Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Zuccherato, Fage Total 0%, Cacao in Polvere (non Zuccherato). Lunch: Uva, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Olive Verdi, Mais, Scotti Riso Carnaroli. Dinner: Schär Piadina, Carte d'Or Yogurt Frutti di Bosco, San Carlo Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Maionese, Lattuga, Petto di Pollo, Anguria. Snacks/Other: Schär Cereal Flakes. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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