przel016's Journal, 01 Aug 17

Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
88.1 kg Lost so far: 0.4 kg.    Still to go: 12.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 August 2017:
1437 kcal Fat: 51.78g | Prot: 104.08g | Carbs: 155.96g.   Breakfast: Banane, Kaffee mit Milch. Lunch: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne mit Milch. Dinner: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Edeka Rinderhackfleisch, Spitzkohleintopf, Karotten. Snacks/Other: Gut & Günstig Walnusskerne, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte). more...
2555 kcal Exercise: Housework - 3 hours, Sleeping - 8 hours and 50 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes. more...
Losing 4.9 kg a Week

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Comments 
Klasse!👏😀 
01 Aug 17 by member: natiwho13
Richtige Richtungl😄 
01 Aug 17 by member: darlana.
Jo, hat wirklich lange gedauert bis es wieder geschnackelt hat hoffe das es jetzt so weitergeht mein Kopf spielt noch nicht richtig mit. 
01 Aug 17 by member: przel016
Dann stoß Deinem Kopf mal richtig bescheid! :-) 
01 Aug 17 by member: marcothebrain
Marco versuch ich doch aber er sagt immer Nein Nein Nein Nein nein ist ein einziges Kopfschütteln.🤗😑😓 
01 Aug 17 by member: przel016
Dann Pass auf das Du kein Schleudertrauma bekommst. :-) 
01 Aug 17 by member: marcothebrain

     
 

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