Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2127 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 130.31g | Carbs: 289.19g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Овсяные Отруби, Гарнец Мука Кукурузная, Житница Здоровья Мука Овсяная Цельнозерновая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Heinz Пюре Сочное Яблочко, Банан, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Приготовленная Морковь, Соленья, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Dinner: Изюм, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Житница Здоровья Мука Овсяная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Банан, Тёма Биотворог с Бананом, Яйцо, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|