|
После вчерашнего читмилла))
Я думала, что будет все намного хуже 😂
|
47.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 85.15g | Carbs: 95.81g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Кедровые Орехи, Малина, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Овсяноблин. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Global Village Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Яичный Омлет, Редис, Савушкин Продукт Творог 0%. Snacks/Other: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Малина, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|