Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 33.19g | Prot: 103.41g | Carbs: 122.79g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Курица Вареная, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Блинный Сироп (Низкокалорийный), Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мороженое Амина, Приготовленная Камбала. more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 43 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|