Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 60.24g | Carbs: 135.06g.
Breakfast: Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Delba Цельнозерновой Хлеб, Перепелиное Яйцо, Омлет с Творогом. Lunch: Дыня, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Компас Здоровья Семена Чиа. Dinner: ВкусВилл Полба с Белыми Грибами, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Delba Цельнозерновой Хлеб, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Миндаль, Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manmalat's Weight History
|