Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
|
52.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 132.25g | Carbs: 134.02g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Творог (Обезжиренный), Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Сливы, Сухие Семена Чиа, Нектарин, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Диетический Кофейный Торт, Бежин Луг Кефир 0%. Lunch: Компас Здоровья Семена Чиа, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Эко Хлеб Хлебцы с Семечками. Dinner: Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Ашан Кокосовая Стружка, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Творог (Обезжиренный), Желтый Сладкий Перец, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Шпинат, Кабачок, Приготовленная Брокколи (без Жира), Оливковое Масло, Эвалар Семена Льна, Помидоры. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Бежин Луг Кефир 0%, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Excess Free Коровка на Диете. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|