Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
|
52.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4347 kcal
|
Fat: 154.66g | Prot: 126.67g | Carbs: 629.65g.
Breakfast: Каждый День Окорочок Охлаждённый, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Айдиго Куркума Молотая. Lunch: Ашан Яблоко, Окей Груша Конференс, Желтая Зимняя Тыква, Болгарский Перец, Кабачок. Dinner: Националь Кунжут. Snacks/Other: Свежевыжатый Яблочный Сок, Кампина Сливки 10%, Ritter Sport Шоколад Темный Цельный Лесной Орех, Fine Food Инжир Сушеный, Макдоналдс Маффин Шоколадный, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Макдоналдс Маффин Шоколадный, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Макдоналдс Маффин Шоколадный, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Кампина Сливки 10%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Atkins Caramel Nut Chew Bar, Fine Food Инжир Сушеный, Ферреро Раффаэлло. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 28 minutes, Massage - 3 hours, Yoga - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Working - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 32 minutes, Shopping - 15 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|