Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
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98.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2380 kcal
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Fat: 124.58g | Prot: 151.61g | Carbs: 156.97g.
Breakfast: Seeberger Nussmischung, Smorbotte Butter mit Rapsöl, Mestemacher Pumpernickel (55g). Lunch: Milbona Magerquark, Rapsöl, Leinöl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Magerquark, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rinderhackfleisch. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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 Comments
03 Aug 17 by member: Reisefigur
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Danke, dass du an mich glaubst...ja klar ich versuchs eben immer und immer wieder und hoffe dass ich deinem Beispiel endlich mal folgen kann. Genug Motivation gibt es hier ja durch dich und die anderen tollen Kämpfer
06 Aug 17 by member: abnehmsuse102
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06 Aug 17 by member: Viviace
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abnehmsuse102's Weight History
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