Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
|
51.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 119.17g | Carbs: 151.41g.
Breakfast: Русский продукт Ячменный Напиток, Огурец (с Кожурой), Халва, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Фундук, Ёгурти Замороженный Йогурт, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
|
1570 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|