Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
|
53.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 75.46g | Carbs: 301.01g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перловая Каша, Лента Рис с Морковью и Луком, Ашан Говяжье Легкое, Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Тортугалия Торт Йогуртовый Ананас, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Абрикосы, Дикси Персики Плоские, Салат с Фасолью, Салат Овощной с Маслом, Шашлык Куриный, Арбуз. Snacks/Other: Нектарин, Черешня. more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|