Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
80.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 98.96g | Carbs: 114.48g.
Breakfast: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Lunch: Белый Хлеб, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Говяжий Фарш, Борщ Украинский. Dinner: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Кефир 2,5%, Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Сливы, Кедровые Орехи, Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Восстановление Силы. more...
|
|
2799 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|