Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
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71.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1648 kcal
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Fat: 59.53g | Prot: 93.42g | Carbs: 184.34g.
Breakfast: Superbom Melado de Cana, Limiar Massa Pronta para Tapioca, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Café, Vitafor Colagentek. Lunch: Alface Romana, Caponata, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Farofa, Feijoada. Snacks/Other: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Danone Requeijão Cremoso, Vitarella Torrada Multigrãos, Mendoá Chocolate 60% de Cacau com Gengibre, Nutrata Premium Whey, Morangos. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Loyal Sea's Weight History
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