Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
|
81 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
762 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 22.63g | Carbs: 87.49g.
Breakfast: شاي بالحليب, الكاروسان بالجبنة, لبنة, الخبز المحمص, بيضة مسلوقة. Lunch: الباذنجان المغطى بالطحين و البيض والمقلي, البطاطا المقلية (المقطعة دوائر أو أصابع,المجمدة), الخبز الأبيض المحمص. more...
|
|
2271 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zainabalaboodd's Weight History
|