Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2017
|
60.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 95.44g | Carbs: 164.58g.
Breakfast: У Палыча Пирожное Карманчики, Вареное Яйцо, Яблоки Бабушки Смит, Персики, Геркулес Овсяные Хлопья, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Lunch: Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дыня, Братья Чебурашкины Творог 2%, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Красный Октябрь Трюфель. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Elliptical - 29 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakuravip's Weight History
|