Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2017
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 69.87g | Carbs: 153.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Персики, Перекресток Груша Пакхам, Геркулес Овсяные Хлопья, Вода, Льняное Масло. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сливы, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сливы, Ашан Миндаль Сушеный, Кефир 2,5%. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Vacuuming - 25 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|