Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
|
52.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 33.95g | Prot: 133.92g | Carbs: 117.68g.
Breakfast: Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Маври Творог 0,2%, Едим Дома Черная Смородина, Сухие Семена Чиа, Ашан Кокосовая Стружка, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Дикси Слива, Мистраль Пшенная Крупа. Lunch: Эко Хлеб Хлебцы с Арахисом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Маври Творог 0,2%. Dinner: Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Ашан Кокосовая Стружка, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Рузский Творог Обезжиренный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Гарнец Рисовая Мука, Дикси Слива, Бежин Луг Кефир 0%, Творог (Обезжиренный), Яйцо. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 4 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|