Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
|
61.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 47.71g | Carbs: 101.90g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Ого Мюсли Запечённые Бананом, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Optimum Nutrition Opti-Bar Cinnamon Pecan Flavor, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Белебеевский Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Snacks/Other: Крыжовник, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
|
2253 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Working - 9 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vesna_osa's Weight History
|