Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
|
64.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 104.07g | Carbs: 88.55g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Dinner: Салат Овощной, Креветки (Вареные или на Пару), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Сливы, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Плавленый Сыр Сливочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|