Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
84.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 105.35g | Carbs: 139.32g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Киприно Сыр Швейцарский, Кедровые Орехи, Геркулес Монастырский, Белевская Пастила Белевская Пастила с Черникой, Русское Море Форель Слабосоленая, Delba Хлеб из 4-Х Злаков. Lunch: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Гречка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару. Snacks/Other: Нектарин, Молочная Страна Творог Зерненый Соленый 4%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika0373's Weight History
|