Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
52.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2272 kcal
|
Fat: 78.99g | Prot: 70.24g | Carbs: 331.70g.
Breakfast: Каждый День Грудка с Кожей, Айдиго Куркума Молотая, Айдиго Куркума Молотая, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Айдиго Куркума Молотая, Айдиго Куркума Молотая, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная. Lunch: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Чеснок, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Болгарский Перец, Кабачок, Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко, Окей Груша Конференс, Желтая Зимняя Тыква, Кабачок, Кабачок, Желтая Зимняя Тыква, Болгарский Перец, Помидоры, Помидоры, Щавель, Крыжовник. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Националь Кунжут, День Здоровья Пшеница для Проращивания. Snacks/Other: Командор Заливное из Курицы, Fine Food Инжир Сушеный, Любимые Традиции Пряник Тульский, Коммунарка Шоколад Молочный, Славянка Выпечкино, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Fine Food Инжир Сушеный, Яшкино Венские Мягкие Вафли с Кремом Вареная Сгущенка, Balconi Mix Milk, Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Ritter Sport Шоколад Темный Цельный Лесной Орех. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 32 minutes, Working - 6 hours and 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Resting - 7 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|