Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2017
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 30.14g | Carbs: 116.85g.
Breakfast: Дедовский Хлеб Вафли Истринские со Вкусом Шоколада, Медовая Долина Мед Гречишный, Персики, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Gerber Пюре Морковь, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп с Фрикадельками. Dinner: Говядина Тушеная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачковые Оладьи, Рататуй. Snacks/Other: Мёд, Простоквашино Кефир 2,5%, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай. more...
|
|
2350 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gal.palv's Weight History
|