Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
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58.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1193 kcal
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Fat: 48.70g | Prot: 122.95g | Carbs: 74.19g.
Breakfast: Trident Chiclete, Piracanjuba Leite Desnatado, Pif Paf Presunto, Aviação Manteiga com Sal, Pão Low Carb, Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Biolab Fascia, Molho Italiano para Saladas (Gordura Reduzida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Dicel Palmito de Pupunha, Peixe no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Biolab Fascia, Pepino (Descascado), Coentro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Verdemar Iogurte Diet, Pronto Light Medalhão de Filé Mignon. Snacks/Other: Banana Prata, Verdemar Iogurte Diet, Amêndoas, Tangerinas. more...
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1888 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 58 minutes, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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Grazi777's Weight History
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