Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
|
84 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 104.51g | Carbs: 105.38g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Кофе (Растворимое), Пятерочка Банан, Мёд, Арахис, Good Food Миндаль Сушеный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika0373's Weight History
|