Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
|
60.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 77.68g | Carbs: 107.69g.
Breakfast: О'кей Печенье Венское Хрустящее с Кунжутом, Окей Груша Конференс, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые Бананом. Lunch: Мираторг Фарш "Домашний", Рисовая Лапша (Вареная), Масло Подсолнечное, Рисовая Бумага, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Морковь, Курица Вареная, Рис Вареный, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Snacks/Other: Pepsi Pepsi Light, Bacardi Ром Bacardi, Кубанская Звёздочка Сыр Рокфорини с Плесенью, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Working - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vesna_osa's Weight History
|