Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
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92.6 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1565 kcal
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Fat: 71.71g | Prot: 74.46g | Carbs: 157.82g.
Breakfast: Banane, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Andechser Natur Bergblumenkäse, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Buko Balance 17%, K-Classic Weizen Brötchen. Lunch: Knorr Braten Soße Extra, Aldi Kalbsmedaillons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Rückenspeck, Zwiebeln, Möhren. Dinner: Harry Körner Balance Toast, REWE Flusskrebssalat. Snacks/Other: Käsestange, Latte Macchiato. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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